Ronco

Quando respiramos durante o sono, em caso de estreitamento das vias aéreas, ocorre uma vibração das estruturas compõe estas vias gera um ruído conhecido como ronco.

Uma das principais causas do ronco é a interação de fatores anatômicos individuais, como tamanho das narinas ligado a outros fatores como obesidade. Maus hábitos como fumar, tomar bebidas alcoólicas em excesso e comer demasiadamente antes de dormir também podem contribuir para a piora do ronco durante a noite.

As principais causas do ronco estão relacionadas a:

• Anatomia (Ex.: Tamanho das narinas);
• Hábito de fumar;
• Bebidas alcoólicas;
• Comer demais antes de dormir.

Os sintomas do ronco são muito parecidos com os da apneia. Eles são:

• Sono não reparador;
• Despertar noturno frequente;
• Distúrbios cognitivos como dificuldade de memória, concentração e atenção;
• Irritabilidade;
• Fadiga;
• Sonolência Diurna Excessiva.

 

Apneia do Sono

Apneia significa “sem ar” ou “ parar de respirar. Ao ter apneia do sono, o ar para de ir para os pulmões por 10 segundos ou mais, isto é, a respiração é interrompida.

O cérebro, ao notar a falta de respiração, acorda o indivíduo apenas o suficiente para obter ar e retomar a respiração. Então, volta a dormir e o ciclo se reinicia.

Este processo pode ocorrer cerca de 50 vezes por hora, isso tudo sem lembrar de acordar, leva ao tensionamento do corpo.

Isto tudo leva ao hábito de roncar e é muito comum, pacientes diagnosticados com apneia do sono, acordar com a sensação de cansaço.