Você sabia que com cuidados simples e diários é possível manter a saúde bucal em dia e ainda por cima dar uma super melhorada na sua imunidade?
Já sabemos que a boca está diretamente ligada às principais funcionalidades do nosso corpo e cuidar da saúde dela vai ajudar muito nesse período em que precisamos estar fortes e saudáveis.
Separamos dicas para a manutenção da sua saúde bucal, do seu corpo e também de sua família.
A higienização bucal:
Neste período de quarentena mudamos completamente as nossas rotinas e muitas vezes coisas que fazíamos rotineiramente são deixados um pouco de lado, como o de escovar os dentes.
Se não realizamos a higienização após as principais refeições, a boca vai se transformar em um ambiente favorável a proliferação bacteriana e viral, fazendo com que muitas doenças possam nos debilitar. Agora, neste momento, o importante é diminuir o risco de contaminação.
Será que é preciso trocar as escovas com frequência?
A utilização de uma escova de dentes normalmente não deve ultrapassar 90 dias. Isso já recomendamos a todos os nossos pacientes, antes mesmo do COVID-19. Usar as escovas de dentes por muito tempo diminui a eficácia da escovação e compromete a manutenção da saúde oral.
Outro ponto muito importante é: Nunca compartilhe a sua escova de dentes!
Evite levar as mãos ou objetos à boca
Esta e uma outra recomendação bastante comum. As mãos e objetos como canetas, lápis, óculos e embalagens ficam expostos a milhões de microrganismos e o COVID-19 pode resistir por muitos dias.
Atenção especial com as crianças, principalmente os bebês na “fase oral”. Caso não consiga evitar as mamadeiras, mordedores e chupetas mantenha uma rotina extremamente rigorosa de higienização desses itens.
Os queridos beijos
Os beijos no rosto também podem ser perigosos em tempos de pandemia. A saliva fica em contato com a pele e o vírus fica muito próximo aos olhos, narinas e boca que sãos as portas de entrada para o nosso organismo.
Somente um item por pessoa
Sabe aquele copo que fica perto do filtro ou até mesmo experimentar um pedaço da sobremesa? Este é exatamente o mesmo caso da escova de dentes. Nenhum objeto deve ser compartilhado, principalmente os que são levados a boca como copo, garfo, colher…